Min stressiga dag

Jag ska berätta för er om min stressiga dag i dag, när jag SPRANG på höga klackar över isiga gator i hopp om att hinna med tiden. Som jag missat big time.

Jag skriver ju upp saker i en almanacka, men den här morgonen hade jag liksom inte tittat i den. Jag vaknade extra tidigt för att gå med Ingrid till en kompis och sen till skolan och när jag lämnat henne tänkte jag mig en skön lång powerwalk. Jag gick över isiga vägar och andades frisk luft och planerade min lugna dag tills jag plötsligt, 8.10, duktigt långt hemifrån slogs av att jag ju skulle ha viktigt möte 09!! I city. Jaha ca 3 km till hemmet, jag sätter igång o springa över is och grus, har dunjacka på mig så det går inte så bra att springa... Hinner hem på ca 15 minuter, klockan är då drygt 8.30, kastar mig i duschen, slänger ner sminkväskan i en bag, tänker ska sminka mig efter mötet. Kommer till mötet 09.15, inser att jag har lunch 11.30. Inser att det blir svårt att parkera, mötet drar ut på tiden, jag är sen till lunchen, ringer från bilen, min lunchdejt säger ta det lugnt. jag parkerar i garage, springer springer uppför uppfarten, rusar in. Jättekul att ses, vi äter, klockan tickar. Har visst tid hos frissan kl 13. Klockan tickar vi ska beställa dessert, klockan är 12.55, aldrig jag hinner till Karlavägen på 5 minuter inklusive hämta bilen, jag smsar Tito att jag blir 10 minuter sen men det är lögn, jag kastar i mig desserten som är to die for (vaniljcheesecake med körsbärssorbet på Riche), sen ner i garage, jag springer, jag hämtar bil, sen i bilkö till karlavägen, jag rusar in hos Tito kl 13.30. Jag fuckar upp hans schema men han är snäll, han gör mig jättesnygg. Sen springer jag till bilen, sen ska jag tillbaka till city, jag har en liten stund på mig till nästa möte, jag trippar, halkar, stressar mer. Sen kör jag vidare, nu middag, jag hoppar mellan isbitar och halvsmält snö.

Sen är det middag, jättenice, jag har massa missade samtal, Ingrid gråter, jag kastar mig i bilen, åker hem, storebröderna är taskiga, men när jag kommer hem sover hon. Vi har allvarligt samtal om hur man behandlar en lillasyster, inget går in.

Är helt slut nu. Godnatt.

Linda, Emma & jag

Jag är hemma nu från yourlife-middagen, denna bild lånade jag från Linda Skugges blogg. Linda, Emma Wiklund plus moi. Yourlife är riktigt spännande, nytt koncept med tidning & nätverk, och det var mkt inspirerande middag! Fortsättning följer...

Nu vankas powerpinglor

Alldeles strax ska jag få äran att dinera ihop med några av Sveriges coolaste powerpuff-pinglor. Massa intressanta brudar/kvinnor med spännande yrken. Kul! Återkommer med rapport, nu ska jag pudra näsan!

Landskap med djur

Kryptisk bok med kryptiskt namn. Själv tycker jag just inte "djur" är det allra mest uppkåtande i världshistorien.

En märklig bok detta. Läste den i Egypten och har tänkt blogga om den tidigare men har inte riktigt vetat vad jag ska skriva. Det är en "erotisk" roman och ja det knullas på högern och tvären men allt är så distanserat, könen beskrivs poetiskt men man blir aldrig kåt av att läsa, däremot dras man med i personernas besatthet. Sonya Hartnett är författare och har skrivit under pseudonymen Cameron S. redfern av det skälet att hon inte ville att denna bok skulle stå bredvid hennes ungdomsböcker på biblioteket, men ärligt, jag vette fan om jag hade läst detta när jag var 14. Och OM jag hade gjort det, så tja, inte hade det skadat. Vadan denna rädsla för sex? Det är en ohelig allians, mannen är "upptagen" och raggas upp av bokens kvinnojag som man får en känsla är författaren själv, och jag var tvungen att läsa om några partier för att försöka fatta.

Alltså jag är inte trög. Och hon skriver ju rasande bra. Romantiskt blir det, bitvis, men sexigt, knappast. Jag kunde räkna till ett endaste litet minipirr vid ngt tillfälle och då var jag ändå ute efter ett pirr (haha ensam på charter ja ni fattar.) Men icke. Och då tycker jag att "erotisk" litteratur ska göra en upphetsad. Om man inte blir kåt av att läsa det kan man lika gärna läsa Privata Affärer (kan bli kåtare av vissa börskurser än av Landskap med djur, men det är ju jag det.)

PS en liten blinkning till översättaren Ninni Holmqvist, har hon räknat efter hur många gånger ordet "kröks" är med? Det finns jättebra sökprogram i Word där man kan scanna av hur många gånger ett ord upprepas i ett manus, och är det lite väl många gånger kan man göra "sök" och "ersätt". Jag blev uppretad på alla krökta ryggar och krökta kurvor och krökta muttor. Kill your darlings, sa den stränga redaktören!

Ut & gå

Jag ska dra igång den här dagen med att ta en lång promenad. Solen syns inte, bara grå himmel, men lite frisk luft kan inte skada. Sen ska jag skriva texter. God morgon på er, hoppas ni får en fin start!

LUST-dags

Solen skiner, den hårt packade o skitiga snön smälter undan (fast sakta går det) och det ser ut att bli plusgrader i dag också! Yiihaa! Jag längtar så mkt efter barmark och att få börja jogga i mina sprillans nya skor. Jag vägrar sagga ner dem i den här äckliga modden. Så nu måste våren bara vara på väg!

Snabbdusch, sen iväg till radion. 103,3, det blir LUST idag, jag & Pär Fontader ska prata om kärlek och politik. Kan en modde och en kommunist älska varandra? Klart dom kan, hehe. Klockan 10-11.

Vi hörs! Sen blir det lunchmöte om spännande projekt.

Dyktekniken

På förekommen anledning tänkte jag skriva lite om dyktekniken igen. jag får många mejl och frågor om denna teknik, som är en helt naturlig smärtlindring vid förlossningen. På tex BB Stockholm är det allt fler barnmorskor som kan tekniken (bland annat vägledda av min kära barnmorska Cayenne Ekjordh) men även på andra håll har kunskapen fått fäste, tex i Göteborg där Bodil har med dyktekniken i sina profylaxkurser.

Så vad är då dyktekniken?

Som följer (saxat ur min bok "Föda", Piratförlaget 2008):

Födslovärkarna är lika starka som havets vågor, men deras styrka varierar. Man kan inte kämpa emot dem. Det är en kraft som kommer, stegras, går upp på max och sedan försvinner. Jobbar vi emot kraften, dör vi nästan.
För att hantera värken på bästa sätt, bara du anar att den är på väg, ska du göra två saker: Släpp käkarna och släpp axlarna. Jag kallar det för ’sekund noll’. Långsamt börjar då dina egna endorfiner att komma igång. När du slappnar av i käkarna och axlarna, påverkar det hela kroppen. Munnen har också med underlivet att göra. Som passiv kan du inte kämpa. Du går igenom värken mer opåverkad.
Jag tänker så här: Om jag hade fångat vågen den där gången, så hade jag haft kul, men nu missade jag den och den blev en katastrof, den skrämde mig så att jag aldrig mer ville gå ut och surfa. Hur många kvinnor har inte skrämts av värkarna så att de aldrig mer ville föda? Jag kan dra hur många paralleller som helst mellan de här två världarna.”
Cayenne prövade dyktekniken första gången 1988.
”Det fungerade på en gång. Kvinnan som födde dök, och slutade att kämpa emot värkarna. Hon blev i stället ett med dem.”
Hur gör du rent praktiskt? Hur berättar du om tekniken för en kvinna som föder, som har ont och är rädd?
”Jag säger till den födande kvinnan att jag har en teknik som jag tror kan fungera väldigt bra. Jag vill att vi testar det här tre gånger. Hjälper det inte så kan vi strunta i det. Vi ger det tre värkar, så får vi se.
Först och främst måste jag få henne att sluta hyperventilera. För mycket inandning kan ge panik och prestationsångest. Man kan bara klara dyktekniken när man är lugn. Kvinnan ska hålla händerna kupade framför näsa och mun i femton minuter, då kommer lugnet automatiskt. Då kan jag hjälpa henne att dyka.”
 

Öva på dyktekniken före förlossningen:
Du kan öva dig på förvärkarna.
Tänk så här – ska du börja springa och andas det snabbaste du kan eller sätta dig bekvämt och slappna av i käkar och axlar? Att sitta bekvämt och slappna av är självklart det givna valet när förvärken kommer.
Gör ingenting.
Lita på dig själv.
Prata med din mamma om hur hon födde dig (om du har din mamma att prata med).


Sammanfattning dyktekniken
Sitt bekvämt och vila tungt i värkpausen.
Så fort du anar att värken är på väg: Släpp käkar och axlar.
Kämpa inte emot värken.
Släpp taget. Dyk.
När värken planar ut, stanna kvar i tröttheten.
Prata inte.
Vila till nästa värk.


 

Spännande vecka

Den här veckan är riktigt kul. Roliga möten. Spännande middag. Härlig lunch med kompis som jag inte sett på evigheter. Och så ett research-besök i verkligheten i en miljö där jag vanligtvis inte är. Start imorgon, varje dag är superintressant. Jag har världens bästa jobb.

Lusvarning

Som en blixt från klar himmel kommer den. Lusvarningen. En förälder ringer och berättar att två lusar hittats vandrande i barnets hår. Kompisens hår. och ber oss nu kolla. Eftersom kidsen lekte häromdagen. Jaha då blev det till att plocka fram luskam och börja syna, hårstrå för hårstrå... Inga kryp hittades men jag vet varthän det barkar. Lyckligtvis är två grabbar crewcut-snaggade. De andra får undergå minutiös hårstädning. Även jag själv. Gosh så jag avskyr de där vedervärdiga parasiterna. Lössen alltså.

Lilith!

Tack snälla för utmärkelsen! Vad roligt, du värmer ett fruset kvinnohjärta... Fast det idag är klart varmare än igår ;-) Kram kram och ha en underbar kvinnodag!