Ang�ende fruktsocker!

Hej!

Ofta n�r jag anv�nder fruktsocker i mina recept ist�llet f�r vanligt socker, s� brukar jag f� kommentarer fr�n vissa av er. Helt f�rst�eligt!

Det har debatterats mycket kring fruktsocker och vissa h�vdar att f�r mycket fruktsocker bidrar till �kad fettinlagring. Detta kan mycket v�l vara sant. Men om man anv�nder det i m�ttliga m�ngder s� �r det helt ok!

Anledningen till att jag anv�nder fruktsocker �r f�r att det har ett l�gt GI. D�rmed inte sagt att man kan �ta hur mycket som helst av det. Om man tittar p� semlereceptet s� inneh�ller det totalt 1 dl fruktsocker. S� om ni skulle �ta alla 10 semlorna sj�lv s� skulle ni f� i er 1 dl, men det hade ni v�l inte t�nkt att g�ra?:-)

Man kan ocks� v�lja s�tningsmedel ist�llet f�r vanligt socker, men d� h�ller jag mig hellre till fruktsocker.

Kram Annika

�

Kommentarer

Postad av: annika Sj�� , 10:15, 2 februari 2010

Man ska aldrig �verdriva ngt, men naturligt fruktsocker i frukt �r inte farligt.Se upp med frukter som inneh�ller snabba kolhydrater som tex banan, vindruvor och clementiner. Linda! Jag anser inte att det g�r det om man anv�nder det i m�ttliga m�ngder, det har jag alltid gjort. Det finns m�nga gi recept d�r det anv�nds. kram Annika

Postad av: Namn , 07:26, 2 februari 2010

�r det inte bra att �ta f�r mycket frukt heller d�, eftersom det inneh�ller fruktsocker? jag �ter frukt flera g�nger om dagen...

Postad av: Linda , 15:17, 1 februari 2010

Hej Annika!! Har h�rt att fruktsocker och alla diverse s�tningsmedel absolut inte �r bra f�r kroppen, det lagras och bildar fett, st�mmer det, hur lite man �n tar? har ocks� en fr�ga om pajdeg?? kan man ers�tta vetemj�let mot n�t nyttigare mj�l?? tacksam f�r svar!! / Linda fr�n gbg

Skriv kommentar

Hem

Annons:

Annika Sj��

�lder: 28 �r.

Bor: I G�teborg med f�stmannen Michael som �r personlig tr�nare. Tillsammans har vi sonen Kelvin.

G�r:�Segrare i Let's Dance 2009 tillsammans med Magnus Samuelsson! Arbetar som frilansande dansare. �r medlem i Nike teamet. �r �ven utbildad idrotts- och franskl�rare p� gymnasieniv�.

Favorittr�ning: F�rutom dans; body combat.

S� kopplar jag av: Med massage. P� somrarna �lskar jag att bada.

S� �ter jag: Mycket men bra. L�ngsamma kolhydrater och bra fetter. Jag �lskar n�tter!

Hemsida: www.annikasjoo.se

Mailadress:�annikasjoo@gmail.com

�